Wałek do masażu fitness ćwiczeń jogi roller masażer pleców ud nóg karku 30x10 cm
Kolory do wyboru:
- Fioletowy
- Czarny
- Jasny róż
- Ciemny róż
Przy zakupie prosimy o wpisanie wybranego koloru w wiadomości do sprzedającego.
Zastosowanie rollera
- łagodzi zakwasy oraz ból po treningu
- redukuje stres
- wydajniejsza cyrkulacja tlenu
- kształtuje sylwetkę
Wymiary wałka
30 cm x 10 cm
Roller z wypustkami pozwala na masowanie głębszych partii ciała, dając większe rozluźnienie mięśni w porównaniu do gładkich rollerów.
Roller wykonany jest z pianki EVA. Pianka jest hipoalergiczna i bezzapachowa, co zapewnia komfort użytkowania. Roller jest dość twardy, bardziej niż wygląda na zdjęciach.
Czas trwania ćwiczenia z wałkiem dla jednej partii mięśni nie powinien przekraczać 3 minut.
Ważne zalecenia
Zalecane jest omijanie stref podkolanowych, kości i części ciała, gdzie nerwy są blisko skóry, ponieważ można je uszkodzić.
Przeciwwskazaniem do ćwiczeń z wałkiem są krwiaki, siniaki, skręcenia, świeże urazy i podobne.
Do rehabilitacji
Wałek można stosować przy ćwiczeniach rehabilitacyjnych. Koryguje postawę ciała, pomaga ustabilizować kręgosłup, zmniejsza bóle oraz usprawnia działanie układu nerwowego.
Do ćwiczeń
Wałek świetnie sprawdzi się podczas pilatesu, jogi, fitnessu i crossfitu. Nadaje się również do treningów w domu.
